SAÚDE
Os negligenciados médicos nutricionistas dizem que milhões estão desaparecidos
Uma nova revisão de dados clínicos sugere um défice generalizado num dos minerais mais essenciais para o sono e a recuperação.
Leia o artigoSAÚDE
Adaptógenos entram no mainstream – com algumas ressalvas
Ashwagandha e rhodiola passaram do nicho de alimentação saudável para o horário nobre, mas os especialistas defendem expectativas comedidas.
SAÚDE
Por que a pesquisa do microbioma intestinal está redesenhando o mapa nutricional
Uma revolução silenciosa na investigação gastrointestinal está a mudar a forma como os médicos falam sobre imunidade, humor e até sono.
SAÚDE
O retorno das ervas antigas aos modernos armários de bem-estar
Do manjericão sagrado ao reishi, os botânicos tradicionais estão tendo um segundo ato – e desta vez os dados estão a seguir.
SAÚDE
O que os cientistas do sono realmente pensam sobre os suplementos de melatonina
O sonífero mais usado nos Estados Unidos está sob novo escrutínio – e o quadro tem mais nuances do que as manchetes sugerem.
SAÚDE
Um guia prático para ler rótulos de suplementos
Testes de terceiros, quantidades elementares, biodisponibilidade – as letras miúdas que separam uma garrafa boa de uma inútil.
SAÚDE
Os argumentos a favor e contra os multivitamínicos diários
Duas décadas de testes deixam os médicos divididos. O que as evidências mais recentes realmente mostram.
SAÚDE
Açúcar no sangue não é mais apenas um problema de diabetes
Os monitores contínuos de glicose estão migrando para o bem-estar do consumidor – e remodelando a forma como as pessoas saudáveis pensam sobre a alimentação.
SAÚDE
Cúrcuma, Curcumina e o Debate Antiinflamatório
Um olhar mais atento sobre a especiaria dourada e a ciência por trás de sua reputação de bem-estar.
SAÚDE
O boom silencioso em nootrópicos para foco
Do Lion's Mane ao Alpha-GPC, a categoria de aprimoramento cognitivo está indo da periferia à prateleira.
SAÚDE
Por que os cardiologistas estão falando novamente sobre a coenzima Q10
Um composto de energia celular está a receber atenção renovada nas clínicas cardiovasculares em toda a Europa.
SAÚDE
A ascensão da pilha de suplementos personalizados
As recomendações baseadas em exames de sangue prometem precisão – quanto disso é real?
SAÚDE
Vitamina D: o que a última meta-análise realmente diz
A vitamina mais testada da década oferece resultados mistos, mas instrutivos.